养生十分钟：祛斑系列

有人@你，知道你有痘痘/痘印，所以你先听！ 青春痘不是青春期的专属，青春痘也不是不治之症，想治疗好痘痘，首先需要我们对它有个清晰的了解。然后树立信心，采取有效的治疗办法，从根本上抗复发调理治疗青春痘。 真心希望听友们，可以通过听完本次课程后，对于青春痘，能够“面对它”、“接受它”、“处理它”它，最后到“放心它”，并开始健康快乐的生活！

安东尼·J·海因斯（Antony J Haynes）是英国一位顶级的营养学家，他设计了一套独特的营养康复方案，帮你鉴别并远离食物不耐受问题。在这套仅仅七步的方案当中，你可以找出你的问题食物，并把它从日常饮食中清除出去，接着你就会完全康复！

从事护肤行业7年， 帮助1000+女性解决肌肤问题。 曾经自己满脸痘， 求职被拒，被男友甩，内心自卑， 被各种产品坑了3年， 经过系统学习和护肤教练指导， 1个月解决了肌肤问题。 好皮肤=内调+外养+生活习惯+饮食+心态+睡眠 缺一不可！ 如果你需要，我一直都在…… 每天持续更新，期待你的关注！

鞠强教授，心理学专家，从心理的角度为癌症患者及家属提供抗癌和养生指导。

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十女九炎，炎症不可怕。可怕的是无知。大病都是由小病演变的，一切预防 胜过治疗

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