
亲密关系-幸福伴侣的秘籍
这是一份来自亲密关系的手册,是一个强而有力的工具,可以帮助你探索亲密关系的奥秘。
本专辑由国家二级心理咨询师、家庭系统排列指导师、上海闵行虹桥心理健康服务中心主任、洹源心社公众号联合导师杨悦老师带领。
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心理咨询师张霞分享了维持亲密关系的三个方法:1)理解并适应爱情的三个阶段(抱紧我、放下我、别管我),适时调整亲密与有间;2)划定个人边界,尊重双方的独特性和需求;3)通过循环摆荡实现独立与依恋的平衡。这有助于保持关系的持久与健康。


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