童年缺爱怎么办?疗愈创伤,学会爱自己,才能最终走出缺爱!

00:00
07:09
主播信息
美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

主播:张霞,资深心理咨询师,家庭治疗师,美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师,致力于各种心理问题的研究,特别是情感婚姻和性心理咨询,是高级婚姻情感顾问和高级私人心理顾问,欢迎大家来到美丽的心灵花园,解决心灵困惑。
关注
问题婚姻幸福攻略:疲惫煎熬难受的争吵婚姻
1402
问题婚姻幸福攻略:疲惫的婚姻,难受的婚姻,冷漠的婚姻,煎熬的婚姻,天天争吵不休的婚姻,每天都过得很苦很难很累的婚姻,每天让自己烦躁焦虑暴怒的婚姻 ,男人想躲开这个家,不想进家,女人也想一走了之,这样的婚姻该怎么办?其实离婚解决不了问题,最关键的是要学会婚姻的相处之道,那么本专辑就是解决各种问题婚姻。 婚姻心理专家张霞老师写过很多关于婚姻的专辑,比如《从忍受婚姻到亨受婚姻》、《聪明女人婚姻法则》、《最好的御夫之术》、《如何走出老公出轨的婚姻危机》……这些经验足以解决您婚姻中的任何问题 所以您不想离婚,离不了又过不好,就请来收听本专辑吧,张霞老师的咨客遍布全球,有口皆碑,欢迎您关注美丽花园,让我们一起用心理学成为更好的人!
如何得到爱挽回爱维护爱 如何追求心仪的人
34
爱情是一门大学问,如何追求心仪的人?如何得到爱,挽回爱,维护爱。本专辑教您如何追求心仪的爱人,祝天下有情人终成眷属,是前生造定事,莫错过姻缘。
被抛弃被拐卖被诈骗被虐待被伤害者心理疏导
145
被抛弃被拐卖被诈骗被虐待被伤害等重大伤害者心理疏导 你曾经被伤害过吗?在现实生活中确实有很多朋友遭遇过重大伤害,比如被诈骗,被拐卖,被虐待,还有重男轻女和留守儿童造成的创伤,比如:有些朋友一出生就被送人,被抛弃,或者是被送养,寄人篱下,或是留守儿童,无人可靠,父母根本没有爱自己的能力,还伤害自己,比如被家暴,被抢劫,被诈骗,被贩卖,丧失人权般被伤害被虐待等等,遭遇重大伤害的朋友,往往防御性强,不相信任何人或者悲观绝望,不习惯幸福或者失去自救的能力,而本专辑针对这些遭遇过严重伤害的朋友,伤痛再深也可以疗愈,只是需要时间和过程而已,伤害越深,虽然走出来的越慢,但是只要走就会走出,本专辑帮助朋友们从被伤害到被疗愈,从黑暗痛苦的过去走出,走向希望,走向光明,疗愈自己,学会习惯幸福,不再忍耐,学会自我救赎,学会活在当下,学会拯救自己,享受幸福!
APP内查看主播
节目详情

# 童年缺爱心理疏导

# 创伤疗愈方法

# 补偿性行为心理分析

# 自我价值感提升策略

# 童年告别仪式方法

# 自我接纳心理练习

童年缺爱的个体常因情感缺失陷入心理困境,需通过童年缺爱心理疏导与创伤疗愈方法开启自我修复。理解和接纳内心需求是首要步骤,承认补偿性行为心理分析的合理性,允许通过物质或行为适度弥补童年遗憾,但需避免因过度补偿加剧痛苦。
探索补偿性行为背后的根源可揭示未被满足的情感需求,如渴望被爱或接纳。通过自我接纳心理练习,将注意力转向内在真实需求,而非依赖外在物质填补内心空洞。同时需平衡过去、现在与未来的关系,避免因过度弥补过去创伤牺牲当下生活。
借助童年告别仪式方法(如重游故地、书信倾诉)与过去的自我和解,能有效释放情感包袱。提升自我价值感是治愈的关键,通过持续学习、完成目标等自我价值感提升策略,建立对幸福的信念,将生活重心回归自身。
最终,以自我关爱替代童年匮乏感,将创伤转化为成长养分。通过创伤疗愈方法重塑生活,在接纳过去的基础上拥抱未来,实现从缺爱到自愈的跨越。

展开
大家都在听
评论(0条)
快来抢沙发吧!
打开蜻蜓 查看更多