亲近之殇：很多人的身心疾病都是背负了太多不属于自己的课题！

音频内容围绕心理学中的“课题分离”概念展开，强调个体需厘清自我与他人的责任边界，避免因背负他人课题导致身心疾病。
在原生家庭关系中，父母常通过道德绑架将自身期待强加于子女，形成情感枷锁。子女若过度承担父母的情绪与人生责任，易引发焦虑、失眠等躯体化疾病。课题分离的核心在于明确“父母的人生课题不属于子女”，需通过建立自我界限感实现心理自救。
亲密关系中，伴侣的情绪寄生现象会导致一方长期承受情绪垃圾，出现心悸、疲惫等身心疾病。解决的关键是划清情绪界线，拒绝为对方的情绪无能买单，选择维护自我感受或结束消耗性关系。
亲子教育中，父母将人生意义寄托于孩子易引发空巢综合症。孩子拥有独立的人生课题，过度投射期待会加剧亲子矛盾。父母需回归自我课题，通过培养独立人格与生活重心，避免因情感捆绑导致抑郁或焦虑。
总结指出，身心疾病的根源常与混淆课题责任有关。通过课题分离、建立自我界限感及摆脱情绪投射，个体能减少道德绑架的负面影响，最终实现身心健康与关系自由。