
【心理治愈课】走出抑郁焦虑强迫
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346期




节目中探讨了隐性攻击的危害,指出从不发脾气的人并非没有攻击性,而是通过拖延、回避或激怒他人等隐性攻击的方式表达不满。这类行为源于无法以攻击性释放方式直接宣泄情绪,导致内心压抑,最终可能引发剧烈爆发,伤人伤己。
从心理学角度分析,弗洛伊德的死本能与攻击性理论揭示,攻击性若被长期压抑,会转向隐性攻击或自我摧残。例如,过度隐忍的后果常表现为自卑、痛苦,甚至被他人轻视。这类人往往因童年经历或内在严苛的自我否定,形成逃避冲突的行为模式。
节目提到登门槛效应心理,强调过度讨好和隐忍会让他人得寸进尺,破坏关系平衡。真正健康人际关系原则需敢于表达真实需求和底线,通过合理释放攻击性确立边界,而非单方面牺牲。只有直面隐性攻击的危害,理解其背后的心理挣扎,才能建立互相尊重的关系,避免情绪超负荷带来的负面影响。


245期

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