
黄帝内经养生之道丨国学知识丨中医养生
《黄帝内经》是中国传统医学四大经典之首被称为“医之始祖”,是一部围绕生命问题而展开的百科全书,被誉为中国人“养心、养性、养生”的“圣经”,不仅是几干年医药养生之活水源泉第一部养生宝典,更是一部蕴含中国人生命哲学之宗的思想著作,引导我们顺应自然的力量,培补智慧的元气,让我们懂得做人和生活。
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黄米糕是五谷中营养价值最高且具有滋补功能的食物之一。同时,喝用黄米酿制的甜酒也能起到同样的滋补作用。另外,糠与培茹相互作用可以避免积痰生火等问题。为了达到身体内在平衡,应多吃杂粮和粗粮而少吃经过加工处理的食品。


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