[四季养生堂]徐文兵谈睡眠-春困

【by致中文化】【有禮】【微信公眾號 致中文化】關注微信公眾號，回復“中醫”“國學”，即可獲取中醫、國學書籍各一套，感恩。 本專輯收錄了徐文兵老师講課的所有音頻，大家可以學習下載。

在这喧嚣纷扰的时代，你是否也在追寻一种回归本真的生活方式？《徐文兵、梁冬对话〈黄帝内经〉》是一档融合智慧与温度的中医文化音频节目，由中医名家徐文兵与资深媒体人梁冬联袂呈现。自2008年起，二人以《黄帝内经》五大篇章为纲，从《上古天真论》到《天年》《四气调神》，逐句解读这部千年医典的深邃智慧。他们以轻松对话的形式，将古老经文融入现代语境，探讨养生之道、生命节律与身心平衡，内容涵盖饮食起居、情志调摄、四时顺应乃至人与自然的和谐关系。既有经典阐释，又有临床洞见，更有生活启示，让高深的中医理论变得亲切可感。这不仅是一场经典的重温，更是一次对“如何好好活着”的深刻回答——听见身体的声音，找回内在的秩序，在古老智慧中发现中医之美，启迪现代人的健康人生。

细数人生每十岁的生命特性，教你如何顺势而为正确养生。

《素问集注》：“金匮，古帝王藏书之器。此篇论经脉之道，乃上帝之所贵。”真言，即见道之论，至真至要之言。高士宗《素问直解》：“真言，至真不易之言。”

在吃饭这件事情上，更应该相信人的本能，以人为本，饮食的味道比饮食本身重要得多。

徐文兵老师经典中医课程合集

健康与国学的关系，听这一本，古人的智慧完全传承

每个人都会做梦，做梦又分为觉与不觉。 能够觉梦的人，可以通过梦境来预知五臟是否存在什么隐患，从而可以提前对身体进行调治，保证平安无事；不觉梦的人，对病症预示的一些重大信号不能未雨绸缪，当疾病成形时，就必定遭受很多不必要的痛苦。

《中医诊断学》讲解了中医学中的望诊、舌诊、闻诊、问诊、脉诊等常用疾病诊断方法，并突出了中医学中所特有的八纲辨证、病因与气血津液辩证、脏腑辩证及其它辩证方法、疾病诊断诊断法与辩证运用等内容，最后介绍了中医病案的书写方法。

老少皆宜的内容，平易近人的讲解。 养生保健、疾病对治、身体调理、抗衰延寿，提升医术，乃至合于自然，绝世著作《黄帝内经》都记在了方式 医学领域的巅峰，天地之道的记载。现在掰开了揉碎了，讲给你听～ 公众号：广隆禅医堂，内有文字版，欢迎咨询交流