[四季养生堂]冬令蔬菜(含有五果五菜的信息)

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# 四季养生堂

# 生活

# 冬令蔬菜

# 五果五菜

在冬季,应该选择符合季节的蔬菜,如冷藏或速耕快进类植物。不宜食用反季节的绿色蔬菜,而是要吃经过腌制的咸菜和酸菜。此外,铁了萝卜、土豆和红薯也是适合冬天食用的植物。夏天可多吃姜来温胃散寒化湿降密脂肪,而在冬天则可以吃一些补益食物如羊肉胡萝卜馅饺子和包子。白萝卜有消肌化痰的作用。

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