
天天读报会
哈尔滨电视台节目
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老民文化创客基地出品
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小满节气来临,气温上升、湿度增大,养生重点在防热防湿,注意健脾清热食物的选择,如苦菜、赤小豆等。推荐适度运动,避免大汗,穿着透气,保持情绪愉悦,以莲子、百合等养心。同时,提醒调整生活习惯,预防湿疹和空调病。



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