【生活】小满如期至,养生要防“湿”

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蜻蜓河南

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肖月:河南省演讲与口才学会艺术总监,郑州人民广播电台著名播音员。荣获全国第三届金话筒奖及全国百优广播节目主持人称号。
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主播:王治钢 单璐瑶
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# 中医

# 生活

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# 湿热

小满节气来临,气温上升、湿度增大,养生重点在防热防湿,注意健脾清热食物的选择,如苦菜、赤小豆等。推荐适度运动,避免大汗,穿着透气,保持情绪愉悦,以莲子、百合等养心。同时,提醒调整生活习惯,预防湿疹和空调病。

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