客栈里的武林：夜奔北京的游侠列传

播客主播李叔介绍嘉宾黄鸿喜的履历，黄鸿喜生于台湾长于加拿大，高中开始习武，曾在云门教室任武术教师，2010年参与流浪者计划探访北派武术发源地，2011年在北京开办夜奔北京四合院客栈，后续开设多家分店，2020年疫情期间关闭北京客栈后回到台湾完成新书《客栈里的武林夜奔》。李叔分享自己旅途途中读完这本书的感受，称赞其文笔出色，书中记录了客栈里形形色色的人物、动物，内容鲜活生动。
黄鸿喜讲述自身习武经历，高中为融入群体开始接触武术，大学时期和同学组建武术俱乐部，受李小龙的武术影响，一度崇尚个人英雄主义。之后他回到亚洲寻访武术根脉，在台湾遇到终身追随的徐记老师，老师以“要练中国武术先学会做中国人”的理念打磨他，督促他补充中国戏曲、书法等传统文化知识，夯实武术基础。
黄鸿喜参与流浪者计划，以北京为中心走访各地武术原乡，探访长家拳等古朴拳种的民间传人，了解传统武术的原生样貌。他谈及传统母拳长拳的发展脉络，区分了武术与功夫电影的不同属性，还讲述了武行从业者李冉的经历，反思自己曾用纯粹传统武术的价值观要求对方的不妥，体现出武林中人情世故的特质。
二人探讨传统武术套路的本质，将其比作压缩包，只有通过反复拆解练习、实战试手完成“解压缩”，才能掌握实战能力。黄鸿喜分享日常练功的完整流程，对比了瑜伽、八段锦等健身类身体锻炼项目与实战武术的区别，提及传统武术硬功的训练方式，以及武林中留存的江湖分寸感相关的真实经历。