四气调神大论篇第五讲 - 中医太美

【致中文化】尋根文化太美。本專輯收錄了徐文兵老師不同講課合集 ，歡迎大家下載收聽。

在这喧嚣纷扰的时代，你是否也在追寻一种回归本真的生活方式？《徐文兵、梁冬对话〈黄帝内经〉》是一档融合智慧与温度的中医文化音频节目，由中医名家徐文兵与资深媒体人梁冬联袂呈现。自2008年起，二人以《黄帝内经》五大篇章为纲，从《上古天真论》到《天年》《四气调神》，逐句解读这部千年医典的深邃智慧。他们以轻松对话的形式，将古老经文融入现代语境，探讨养生之道、生命节律与身心平衡，内容涵盖饮食起居、情志调摄、四时顺应乃至人与自然的和谐关系。既有经典阐释，又有临床洞见，更有生活启示，让高深的中医理论变得亲切可感。这不仅是一场经典的重温，更是一次对“如何好好活着”的深刻回答——听见身体的声音，找回内在的秩序，在古老智慧中发现中医之美，启迪现代人的健康人生。

徐文兵老师经典中医课程合集

《内证观察笔记》是一本从中医视角谈解剖的书，它甚至不仅仅是一本谈人体奥秘的书，它所揭示的人的生命与宇宙的交流的独特方式和通道。生命的运行与大自然的神秘关联，本书以道教文化和知识为背景，将中医的藏腑、经络等放在人体生命与宇宙自然的关系中进行说解描画，既有外在观察，又有内在实证，必然会对专门的医家、道家和中医爱好者产生极大启发。

倪海厦个人简介倪海厦（1954年－2012年），生于中国台湾省，是著名中医学家、教育家，被誉为当代“经方派”中医的代表人物之一。他自幼对医理、国学及传统武术有浓厚兴趣，后投身杏林，深入研究以张仲景《伤寒杂病论》为核心的经方医学体系。倪海厦不仅临床造诣深厚，更致力于中医文化的传承与弘扬，创办了“汉唐中医学院”，并因录制《人纪》系列中医教学视频而声名远播。他的教学风格深入浅出，旁征博引，力求还原中医古法原貌，在海内外拥有广泛影响力，为中医在全球的传播做出了重要贡献。本文提及的倪海厦先生的观点，旨在进行学术与文化层面的分享与探讨，不代表主播的立场。倪海厦先生的言论是基于其个人学术见解与临床经验，不应被直接视为现代医学意义上的诊疗建议或诊断依据。中医讲究“辨证论治”，具体治疗方案请务必在专业执业医师的当面指导下进行。对于因理解或使用上述内容而产生的任何后果，本简介及发布方不承担法律责任。

在吃饭这件事情上，更应该相信人的本能，以人为本，饮食的味道比饮食本身重要得多。

《黄帝内经》我国现存最早的一部医书，成书年代约为战国时期。 本书包括《灵枢》和《素问》两部书，各八十一篇。主要从阴阳、脏腑、经络、病机、诊法、治则、针灸、按摩、方药、疾病、摄生等各方面，对人体的生理活动、病理变化以及诊断治疗方法作了较为全面而系统的论述，奠定了中医学理论体系的基础。

《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖。

皇帝内经，我国传统医学书籍，建立了阴阳五行学说，脉象学说，藏象学说，病因学说，病机学说，病证，诊法，论治学说以及重要的养生学说。注重养生的朋友们可以闲暇的时候听一听，使自己和所爱的人，元气得以濡养，精气得以充盈，生活更加美好！

北京中医药大学教授精讲黄帝内经