失眠调好，疾病不找！中医教你调理失眠妙招
失眠简直太痛苦了！庄慧魁主任教您妙招，帮您“干掉”失眠！
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3期
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主播信息
关医生
我有故事,你有酒吗
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一个心理医生的工作手记，一些让人深思的故事
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有些事情，只有医生知道
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《黄帝内经》是一部不可复制、不可逾越的经典。从黄帝内经当中得到的养生智慧，让人受用千年。
节目详情
# 补气
# 生活
# 情绪紧张
# 养生
人的精神和身体是紧密相连的，消极负面的情绪会危害身心健康。保持良好的精神状态对于预防疾病和延长寿命非常重要。养生方法包括不苛求自己和他人、顺其自然、简单生活、适度追求希望等。调节饮食、作息以及注意补气也是保持良好精神状态的重要方面。
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