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《过场》是一档由城市生活美学服务平台“YOU成都”与建筑生活方式新媒体“一筑一事”联合出品的人物访谈栏目，关注城市热点与文艺现象，探寻新知与故事。本节目由蜻蜓FM独家音频播出。

这是一档超大型魔幻题材史上最没溜的相声新闻脱口秀节目，将你所见、所闻、所想的一切作为话题，轻松幽默有内涵，逼格高端能催眠，是居家旅行必备节目！

拥抱这个时代 批判这个时代 赞美这个时代。 现实是最好的编剧。公号“大记者联盟”，

由一群生活在澳洲的年轻人真实记录

大家好，欢迎来到Lagom 30s 理想三旬。 Lagom是源自瑞典的一种生活哲学与美学。逃离、创作、休整，不多不少，刚刚好，工作与生活平衡。 这种中庸之道，似儒家思想中的“留余”，是我在30多岁，经历了一些坎坷后的人生感悟。 在这里和你分享一些个人成长、生活方式、心理健康、情感分析... 我们提供或知性或智性或二性的多元视角，用真诚的态度，笨拙的发问方式，释放逃离之心，寻一方心灵净土。 周更（周三 or 周一）。 Ta崔姨是一个不想被现实招安的理想主义中年，喜闻乐见于发现事物内部的联系，日常着迷于锻炼大脑肌肉和变有趣。期待与你的互动。

说了好要早睡早起，可是坚持不过三天；天天喊着要减肥，健身计划却一再搁浅，饮食上也不加节制；原本计划周末要好好学习，可直到太阳开始晒屁股，还是不愿离开温暖的被窝；明明计划好了这个月的开销，当看上一双漂亮的鞋后，还是忍不住下单了，收到货一边开心，一边在心里懊悔不已…… 上述情况，相信许多人都曾遇到过。而导致这些情况发生的根本原因，正是缺乏自律。 在浮躁、喧嚣的今天，自律俨然已经成为了一种稀有品质，它不仅是衡量一个人素质与素养的关键要素，也是决定一个人成功与否的重要因素；它既能帮助我们赢得乐趣无穷、极度舒适的开挂人生，也能带领我们不断遇见更好的自己。 人生需要自律，幸福生活的获得离不开自律，于是，许多人渴望着自律，却又纷纷在追逐自律的过程中败下阵来。自律究竟是什么？拥有自律，是一种怎样的感受？为什么自律如此难？如何才能做到自律……终其一生，许多人都亲身力行，寻找并验证着答案。本书的写作目的，正是要同读者一起，探讨并解答这些问题。 不同于那些循循善诱、强行劝说自律的“鸡汤文”，本书是作者及身边朋友自律经验的总结。在这本书中，作者分别从自律的本质、自律的收获、自律的难点、真假自律的区分、自律的养成等多个维度深刻剖析了自律，旨在帮助那些渴望自律却无法做到自律的读者，认清自律的真正面目，找到养成自律的可行方法与途径。

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