高情商的人懂得拒绝

新浪：晓谢清发 订阅号：晓青正能量 遇见不一样的自己，遇见不一样的你。

林溪：知名心理学家，明星私人心理医生，生涯职业咨询顾问，企业EAP顾问。婚恋家庭咨询导师，青少年成长导师，MBTI认证施测师，EPTP九型人格认证导师，多家500强企业特聘导师，归纳发展出具有独特个人风格的“职场识人术”与“职场读心术”，累积了众多人脉和案例，长居千聊，荔枝微课等专业榜单第一名，被誉为“最美读心女神”。

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【生活智慧研究所：Be Well】是一档致力于帮助听众在日常生活中实现更高品质生活的播客节目。在这里，我们将深入探讨生活建议、提高效率的方法和良好生活习惯的研究，为你提供实用且富有洞见的信息，助力你迈向更美好的人生。 主理人陈汉英(Candice Chan)目前担任Opinosis Analytics的金融科技高级研究员。Opinosis Analytics目前已为eBay、3M、GitHub 和 McMaster-Carr 等大公司以及小型组织扩展并交付了多项成功的人工智能计划。同时，她还通过她的博客文章、辅导课程和开源工具帮助世界各地的领导者和从业者。

安详是一条离家最近的路，也是家本身。 灵魂是一个经年的茶杯，“琢磨”是擦洗杯垢，让它洁净，从而回到本来面目。快乐是一个尘封的明珠，向内既是，当下即是，放下即是，如果离开当下寻找幸福，犹如缘木求鱼。有评论家称，宁夏作家郭文斌创作的《寻找安详》有助于我们认识文学的重要“常识”和基本的“标准”。曾先后获“冰心散文奖” “人民文学奖”、“小说选刊奖”、“鲁迅文学奖”，部分作品被译成外文。主讲嘉宾寄语：如果您感觉生活有压力，请读《寻找安详》；如果您常常焦虑，请读《寻找安详》；如果您没有安全感，请读《寻找安详》；如果您常常有无力感，请读《寻找安详》…… 安详是一条离家最近的路，也是家本身。 如果说畅销书《寻找安详》是阐释课，同名音频书则是应用课，作者答大讲堂主持人问的方式，对当下问题读者更有借鉴意义。 本书探讨如何提高生命能量，告诉我们，活着的意义，首在提高生命的能量，长寿、富贵、康宁、好德、善终等生命指标，全是能量所生。 本书探讨如何找到生命主体，告诉我们，如果找不到主体，就找不到力量感、幸福感、成就感、优美感，特别是安全感。而找不到安全感，人就恐惧，恐惧生焦虑。为了找到安全替代品，人就贪求，贪求不止，流浪不止。

电台本就是一条孤独无助的路，无数次心里的希望破碎又重建的过程。 我希望遇见你，也更希望简单纯粹一点。 你喜欢听我说话，我每天讲故事给你听， 不管你是孤独的、甜蜜的、快乐的、抑郁的…… 我都想陪着你。 两年了， 我一直坚持着，坚持着，我坚信，我会遇见你， 因为有些话，我想说给你听。

每天夜晚说一段真心话陪你入眠