【宁神安睡】好睡眠养成1-睡眠与性格（免费试听）

万物声·精选白噪音，由看见音乐收录制作。从风林火山到星辰大海，我们倾听万物的声音，感知万物的情绪，与万千内心世界产生共鸣。或置身街巷，听见城市烟火；或浮于云端，看日升月落；或行至山林，感受自然。世间万物的声音，总有风情，让你不自觉沉溺其中。我们带来万物之声，希望你的内心也能万物生长，在其中找到内心的栖息之地。

我不是心理医生，也不是心理疾病的患者。但你我的身边，总会有焦虑或抑郁的朋友、亲人...... 那种切肤之痛，我感同身受。所以介绍一些这方面的知识吧，希望对正在听我的声音的你，有所帮助。 这个专辑中的内容，对不管是焦虑症还是抑郁症，强迫症还是恐惧症，还包括失眠等神经衰弱症状，都有很大的帮助。相信我，用心听。 欢迎关注在云端仰望，向我诉苦、与我交流。

亲爱的听众，你好，我是心理咨询师朱华伟，感谢你收听并关注我的节目，《对话潜意识-催眠放松时刻》是我在2017年4月开始制作的最新专辑。本专辑采用催眠引导+潜意识对话的方式，让收听的朋友可以在获得放松的同时，与自己的潜意识做深层沟通，达到降低焦虑感和获得心理学知识的目的。

此刻远离了城市的喧嚣，放弃了繁杂的思绪，在蓝天寻找那份宁静与安详。

本系列课程可以让你的心灵完全打开，以一颗宽容、强韧之心来面对外在生活，抛却生活之不如意，感受当下，内观自己，以获得内心真正的喜悦。

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健康生活中的点滴，随身听

冥想的英文为Meditation，是瑜伽中非常珍贵的一项技法，是实现入定、打开心结、疗愈身心、提升心灵，走向觉醒的绝佳途径。 冥想字面上的解释：冥，就是泯灭。想，就是思维、思虑。冥想的最终目标就是把所有的念头、思虑逐渐净化，获得全然的觉知力，进入一种无思虑，合一的喜乐境地。 在进入冥想时，我们需要从专注于一点开始，借由持续的专注，我们的觉知将变得越来越精微，那将是一种深入向内在的体验。

#逆境攻略#亦一特别制作了几个语音节目，希望能为在疫情中并肩前行的我们，提供心理上的支持！请参考：专辑【声悦身心】最新几期节目。

放松、放下、放手；静心、净心、敬心。亦一老师带领你静心放松，释放紧张，疗愈身心。引导内容由亦一老师独家原创，融合声音疗法、呼吸疗法、自然能量、禅修冥想、心理、催眠等技术，以及长期授课及个案辅导经验。