神经衰弱你别慌，有人煮把草，喝下就好了丨中医入门

从最基本的感冒、发烧、咳嗽到肿瘤癌症，看似无关，实则息息相关，每一次错误的治疗或者过度治疗，都会给身体病变创造条件，这些你都懂吗？ 每天十分钟，跟我一起来学中医，让中医告诉你，病到底应该怎么治！人应该怎么活！

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脂肪肝是由多种疾病引起的代谢性疾病，表现为脂肪在肝细胞内大量堆积。随着人们生活水平的提高以及生活饮食习惯的改变，脂肪肝的患病率也不断增加。那么，轻度脂肪肝需要服药吗？男性更容易患上脂肪肝吗？妊娠期急性脂肪肝必须终止妊娠吗？减重可逆转脂肪肝吗？脂肪肝患者能摄入脂肪吗？针对以上这些问题，医库君精心制作了一套《10节课轻松掌握脂肪肝》的专题课程。

熊露：医学博士、博士后。中国中医科学院广安门医院肿瘤科主任医师,中国中医科学院硕士生导师。长期从事扶正培本治则方药，调节肿瘤微环境免疫作用的临床与基础研究30余年。精研《周易》、《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》等论著。 各类中晚期肿瘤疑难性（发热、胸腹水、疼痛）的中医辨治方面积累了丰富的经验；同时在为肿瘤患者提供合理有效的中西医结合康复治疗方案上，提出合理规范化的科学性建议。 每天为您更新健康养生小知识！

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1、每天坚持多喝水 每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。 2、不要急于减穿衣服 春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于减穿衣服。大家都知道“春捂秋冻”，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。 3、彻底大扫除，远离过敏 春天是过敏、呼吸系统疾病以及传染性疾病的高发季节，所以很有必要进行一次春季大扫除。大扫除尽量选择天气好、空气清洁时进行，扫除前先开窗通风，尽量用湿扫代替干扫，防止室内扬尘，有条件的家庭可以用吸尘器，尤其要彻底清洁床下、沙发下、衣柜等卫生死角，被褥也最好拿到室外晾晒，地毯、窗帘每次换季时都应该清洗。

疾病为何反复发作？ 什么才是真正的免疫力? 过敏久了为什么会遗传？ 人生病后为什么变得不对称了 时值当下，医院、医生、药物越来越多，设备越来越先进，但病人却丝毫不见减少，而且越来越多的疑难杂症被判定为无法治愈，只能一辈子吃药控制。 大部份人都喜欢从哲学和理想的角度来诠释生命的价值，以至于忽略了日常生活中对于生命基础的思考，那就是“健康”和“养生”。 通过未病先防、已病防变、病后防复发及后遗症这一系列的办法来保证健康，而养生是历代人类追求的目标，以追求延年益寿、强身健体、驻颜美容为养生目的。 在本专辑课程里，没有高深的理论知识，也没有专业的医学术语，只有普通老百姓也能听懂用得上的大白话，我们讲的都是日常生活中的看得见的中医事件。当然，也没有不劳而获，你需要付出时间和精力，不断学习和消化这些“颠覆性的思维”。

作者：赵承勇 简介：青年人养肝保活力，中年人养肝壮筋骨，老年人养肝延天年。尤其是女人，养肝护肝不易老老。气血是人体最基本最重要的物质，气为阳，血为阴，阴阳平和才能保证身体健康。肝主血主气，肝不好，则导致气血不足，还容易气滞血瘀，引发多种疾病的发生，所以下到孩子，上到老人，都应重视养肝护肝。《养肝的智慧》从养肝的重要作用入手，系统介绍了融老祖宗智慧、代代相传、切实可行的养肝之道。