新手爸妈必知的10条锦囊妙计

孕期保持良好的生活方式，是获得母婴健康的基本保障。麦绿宝贝特邀美国教授宋建人讲述，孕十月是每个女人一生中一个特殊的时期，为了胎儿健康发育，准妈妈需要注意的一些不良的生活方式以及妊娠期可能会发生的疾病预防事项。 更多详情请下载【麦绿宝贝】，妈妈宝宝的专属医生。大咖医生触手可及！微信号（ID：mailvbaobei）

麦绿宝贝特邀台湾护理专家徐凤雪指导准妈怀孕后面临的变化，调节心理平衡，善于安排适宜的生活节奏，快乐的享受即将来到的孕期生活。

孕期准妈体重的变化不仅在一定程度上反映了胎儿的发育情况，还可以提示妊娠期糖尿病和妊娠期高血压等疾病的征兆。麦绿宝贝特邀请上海第一人民医院妇科主任徐先明针对妊娠糖尿病患者提供合理的指导，将血糖控制在接近正常水平，改善糖尿病对母儿所致的近、远期不良影响。

孕期准妈体重的变化不仅在一定程度上反映了胎儿的发育情况，还可以提示妊娠期糖尿病和妊娠期高血压等疾病的征兆。麦绿宝贝特邀请上海第一人民医院妇科主任徐先明针对妊娠糖尿病患者提供合理的指导，将血糖控制在接近正常水平，改善糖尿病对母儿所致的近、远期不良影响。

刘沛诚老师，毕业于北京大学生命科学学院、新闻与传播学院，从事了十余年的疫苗科普宣传工作，现在是北京科兴生物制品有限公司的市场总监。提到科兴，这绝对是中国人最骄傲的专业研究、生产人用疫苗的生物高新企业。曾经相当厉害的全球首支SARS灭活疫苗、全球首支甲型H1N1流感疫苗还有中国首支人用H5N1禽流感疫苗都是他们研发生产的哦！让专业的人来解决专业的问题，绝对是少走弯路，事倍功半的效果。

"世上只有妈妈好"的脍炙人口绝不是没有道理。伴随成长的亲密、叱责，在长大后往往会成为深深的牵挂，因为母子（母女）二字早已将你们这一世的命运紧紧联系在一起。即便长大后才回想起她的好，也为昔日的争锋相对感到后悔，她不过是轻哼一声继续为你打点生活的点滴。 善诊课堂提供丰富的知识，助您成为一位傲娇又不失温柔的好妈妈。

这是一档：能为您全家续命的硬知识科普课。 来自全球的权威防癌知识和大数据，告诉您什么年龄、间隔多久、做哪些检查可以有效预防癌症，依据中国人情况，为您全家提供切实可行的防癌抗癌的科学依据，让我们因了解癌症而不再心生恐惧。

只有医生知道的心脏保养法！集全国20位心血管疾病治疗一线专家的智慧，轻松降血压、降血糖、调血脂、降胆固醇。消除上班族亚健康，呵护长辈心脑血管，远离三高、冠心病…… 声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《通血管保心脏》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。

轻断食≠节食，是让我们回归自然的饮食状态，获得轻盈的生活常态 轻断食是一种你理想的长期健康生活方式 很多人因为减肥才认识了轻断食，坚持下来却收获了健康、完美的自己。 长期的身体不适、慢性疼痛、失眠、焦虑等问题都得到了明显的改善。 而通过轻断食，他们更获得了一种极简、清爽的生活理念，摆脱了繁缛，建立了自律、强大的人生习惯。 全球已经有2亿多人加入了这场瘦身革命。 这是一场再也不用饿肚子的健康减肥新理念！ 燕妮的课不同于传统的5：2轻断食，会给你有弹性的断食、素食和轻食方法和步骤。满满的科学干货，对于亚洲人常见的便秘、水肿胖、失眠等问题都有针对性的方法和改善。

北京中医药大学附属东直门医院医生为您讲解抑郁症。 主播简介 赵振海：北京大学医学硕士；北京中医药大学心理门诊副主任医师 课程大纲 在中国至少6000万人患抑郁症，但是它的诊断和治疗情况非常糟糕。本期系列音频课程用中西医结合的方式，从抑郁症的原理、药物和非药物治疗以及人格再成长等展开讲解，让你能够判断抑郁症与抑郁情绪的区别，心理治疗如何配合药物治疗，有助于提高治疗的精准性。 你将获得 1、最具临床医效的十大自我调整处方 2、抑郁症用药的六大标准，不再被说明书的副作用吓倒 3、正确的家庭教育观念，让孩子与抑郁症绝缘