365读书 - 培根：嫉妒

培根剖析了嫉妒作为人类情欲中最具蛊惑性特质的心理特征，指出其如同“凶眼”般具有强烈的投射性，尤其在他人显耀荣华时更为锐利。嫉妒的根源常源于比较的焦虑来源，当个体无法通过自身德行的积累价值获得满足时，便易陷入对他人幸福感知的扭曲审视。
易受嫉妒困扰的群体包括无德者、贵族、残疾人与近亲同事。无德者因缺乏德行支撑，常以他人缺陷的补偿心理寻求平衡；贵族面对新进者腾达的潜在危机时，易产生地位动摇的错觉；而天生缺陷者若未以勇敢天性转化困境，则倾向于通过贬损他人缓解痛苦。
减少嫉妒需从荣耀的代价风险认知入手。德行深厚者因幸福感知的合理性更少遭嫉，渐进式成功者比突然显贵者更易被接纳。当权者通过强调自身劳苦或危机，可激发旁观者的怜悯而非嫉妒。保持低调态度、避免傲慢宣赫，能有效削弱光芒的刺痛效应。
应对嫉妒的本质在于沉淀的自我成长与丰盈的精神境界建设。与其聚焦他人腾达的潜在危机，不如深耕自身领域，以内在丰盈抵御外界比较的焦虑来源。当个体摆脱情欲的强烈投射后，外界光芒便不再构成心理威胁，转而成为自我完善的参照。