【生活】医生：应对“室内中暑” 牢记四个步骤

医务人员指出，室内中暑分为轻度和重度两种情况。轻度症状包括头晕、头痛、大量出汗、面色潮红及恶心乏力；重度中暑（即热射病）表现为体温超40℃、皮肤灼热干燥、意识模糊甚至昏迷，可能引发多器官衰竭，死亡率高达50%。
应对室内中暑需遵循四个关键步骤：首先脱离高温环境，其次通过物理方法快速降温，随后补充水分或电解质，若症状未缓解或出现意识模糊、抽搐等严重情况，必须及时就医并拨打急救电话。
针对特殊人群需提高警惕。老年人若在室内出现头痛、头晕或四肢乏力，可能是热射病预警信号，需立即采取降温措施。婴幼儿因体温调节功能不完善，家长应减少衣物包裹，避免人为导致体温升高，并优先选择物理降温方法。