【生活】三伏天如何预防“情绪中暑”?

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# 心理波动

# 生活

# 情绪调节

# 情绪中暑

在三伏天高温高湿的环境下,人们易出现情绪中暑,表现为情绪失控。预防方法包括调整生活习惯,早睡早起,保持规律,避免高温嘈杂环境,多食用清淡食物和饮品以降火,适时休息并进行情绪释放。若情绪无法控制,应及时就医求助。

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