天天读报会
哈尔滨电视台节目
东北话说新闻 都是段子
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老民文化创客基地出品
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40469期
【生活】改掉晨起后的坏习惯 黄金时间别浪费
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主播信息
蜻蜓河南
独乐乐不如众乐乐。
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"郑州广电小主播用声音探索世界！聆听萌娃播新闻、讲故事、访名人的精彩音频，见证未来主持之星的成长之旅！"
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主播：王治钢 单璐瑶
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“幸福职工 惠至心灵”，郑州市总工会出品的职工心理服务节目
节目详情
# 生活
# 黄金时间
# 健康
本文围绕‘生活’主题，强调了改掉晨起后的四个不良习惯：起床不宜过猛，喝白开水而非蜂蜜水或淡盐水，排便专注时间不宜过长，以及按时吃早餐。通过提供科学的起床方法和健康建议，提醒读者充分利用早晨的黄金时间，以维护健康。
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