
天天读报会
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40468期





熬夜属于2A类致癌物,睡眠是必需品不是奢侈品。近年来,睡眠健康话题受到公众高度关注。根据中国睡眠研究报告2023显示,受访者每晚平均睡眠时长不足8小时的比例较高。成年人应当每晚至少睡7个小时以促进最佳健康。有研究发现,缺乏充足的睡眠会增加患癌风险。



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