全面放开两孩政策受关注：人口增长在预期之内 不会激增

浙江之声--我们把最深的敬意献给—“最美战疫人” “逆行天使”们，虽是看不清的脸，却是蒙不住的坚强 希望 感动与温暖～ 千里驰援武汉，他们用泪水记录了来自一线的战“疫”日记

一些极端案例不断敲响未成年人保护的警钟，各方人士呼吁尽快为未成年人保护立法。

北京时间12月1日凌晨1点，国际货币基金组织正式宣布，人民币2016年10月1日加入SDR(特别提款权)。蜻蜓FM与您一同关注。

第一章：能量守恒，能量摄入量和体重改变的速度 在这一章，也是本书最重要的一章，我们会学习到究竟如何确定每天应该摄入多少能量，以及在增肌或减脂阶段体重改变的合适速度是多少。 第二章：饮食中宏量营养素的摄入比例 当你已经解决总共应该吃多少的问题之后，接下来就需要考虑脂肪，蛋白质，碳水化合物这三大类主要的宏量营养素具体应该按照怎样的比例摄入的问题；还会讲到对于健康和营养吸收有影响的纤维素的相关知识。 第三章：微量营养素和水分摄入 本章会讲到微量营养素的种类及其重要性，并探讨如何通过日常的饮食来保证足够的摄取量，最后还会对每天水分的摄入量提出建议。 第四章：进食窗口期和频率 这里你会读到关于健身营养窗口期是否真实的存在，这个所谓窗口期到底能持续多长时间，每天、每周应该吃几顿饭比较合适，以及不同的进食频率对健身效果可能的影响。 第五章：补剂使用 在本书或许是最不重要的一章中，我们会关注到健身市场上琳琅满目的健身补剂，探讨哪些人，在什么阶段可以从哪些补剂中受益，由于这些想要掏空你钱包的补剂的类型和品种实在太过于庞大，我们还需要学着去了解哪些是真的有用的，哪些是没什么大用的，最后会给出相关补剂建议的摄入量供你参考选择。 第六章：健身营养学实践 在学习了健身营养相对完整的理论体系之后，我们用最后的篇幅探讨在实践中很多人都会面临的挑战以及应对的方式，这些挑战可能包括来自生活的压力，不得不面对的应酬，聚会等等。

晓云老师，北京大学教授 ，企业运营专家 代表作《晓评》 每集5分钟，直击痛点，犀利点评，绝不留情

为什么同样做一件事情，你去向老板汇报，他的反应是：“这种小事情你不需要跟我罗唆，自己去做就行了！”而轮到同事则是：“很好，这样的细节都能关注得到，想得很细致！” 老板直接说出来的话未必可信，但他隐性的话却十分可信，所谓隐性的话也就是人们常说的“话里有话”“弦外之音”。在工作中，你能正确领会多少“弦外之音”呢？ 《不会汇报工作，还敢拼职场》告诉我们，把工作本身做好还不够，还要学会向上司恰到好处地展示，注意，是展示，而不是炫耀你的工作业绩。书中涵盖了职场新人可能遇到的各种问题，并提出了切实可行的解决方法，例如：汇报前的准备、汇报的时机、汇报的技巧和态度等。另辟蹊径地总结出了一套行之有效的向上管理办法。 同时，针对职场新人入职后是否要急于表现自己、是否应该和同事交朋友等问题，也给出了贴心的小建议。

“文化是一个国家、一个民族的灵魂。” “历史和现实都表明，一个抛弃了或者背叛了自己历史文化的民族，不仅不可能发展起来，而且很可能上演一幕幕历史悲剧。” “文化自信，是更基础、更广泛、更深厚的自信，是更基本、更深沉、更持久的力量。坚定文化自信，是事关国运兴衰、事关文化安全、事关民族精神独立性的大问题。” “没有文化自信，不可能写出有骨气、有个性、有神采的作品。” 所以说，牢固树立公安文化服务于公安工作理念，实现文化软实力向核心战斗力转化，这是公安文化目的所在。公安文学要围绕着公安中心工作这个重点展开活动，只有这样才会在实践中加强公安文学对中心工作的促进作用，才会深刻认识到文化育警是新形势下建警、治警、强警的重要手段，最终达到文化与实践工作充分融合，形成强大战斗力。

职场凛冬将至，你拿什么养活自己？

孩子沉迷游戏不利于孩子的学习和成长，这一点，在学校及家长的眼里已经成为一个共识。然而对于如何理解孩子玩游戏和如何根本解决孩子玩游戏这个问题，却没有形成系统的认知。如果对课程满意或者有任何育儿难题，你懂得？？？ m a x i n li 0 3 2 2 本课程我们将着重分析孩子沉迷游戏背后的原因，以及如何让孩子主动放下游戏，摆脱游戏束缚。

【了解劳动法，职场游刃有余】 十期劳动法的讲解中，列举了一些常见的、容易引起歧义的法律问题，由法律专家带来专业的讲解和案例分析，从此员工不再踩雷，企业不再违法。 【运用法律武器，保护自身权益】 内容简介： 序言 1.企业只与员工签订试用期合同，员工该怎么办？ 2.企业与员工约定工资的一部分做为竞业限制补偿金有效吗？ 3.学历造假签订的劳动合同是否有效？还需要支付劳动报酬吗？ 4.签了无固定期限劳动合同究竟意味着什么？ 5.是否构成严重违纪谁说了算？ 6.公司不发放全额工资，年底一起发放合法吗？ 7.不允许内部职工谈恋爱发现就辞退的规定有效吗？ 8.企业不交社会保险，员工有权说走就走吗？ 9.三期女职工严重违纪能解除劳动合同吗？ 10.员工对外兼职企业有权解除劳动合同吗？ 王宇律师 “三茅人力资源网” 特邀首席法律专家，民商事领域资深专业律师、仲裁员，国家二级心理咨询师，专注民商事专业领域15年，有丰富的办案经验和诉讼技巧。曾为多家大型国企、上市公司、大型房地产企业、影视传媒公司担任常年法律顾问，为数十家大型国企、地方政府、银行、保险公司、社会团体进行各类法律培训、讲座上百场，深受赞誉。 适宜人群： 1、企业员工。 2、企业法务人员。 3、企业人力资源部相关人员。 4、准备找工作的人。  5、想了解劳动法相关知识的人。  你将获得： 1、劳动法相关知识 2、学会用法律武器保护自己，为自己争取权益 3、知道什么是相关证据及如何保存 4、了解企业中的哪些规定是不合法的 5、解决实际工作中遇到的劳动法相关问题