施拉姆的传播学

将《黄帝内经》中的食物养生进行了精辟详细地阐述，观点新颖有其独到之处；内容严谨有其科学依据；文笔生动有其通俗易懂之妙。可谓“一看就懂，一用就灵”的养生智慧

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不求吃好，但求吃对，姜良铎教授谈消化系统疾病的三宜三忌。

本辑音乐以太极阴阳转化、动静互为其根的理念，结合老庄的思想创作。在音乐中呈现出一种和谐、自在的韵律与意境，给予大脑一种柔软、舒适的按摩及无限的空间，让人能够在音乐中忘却机心、解除所有压力，达到身体、心灵的双重放松

中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。

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古代养生家有重养身形者，有重养精神者，《黄帝内经》主张形神兼养。