薄荷个人成长

在这里我将分享有关于瑜伽的文案，一边习练瑜伽，一边了解瑜伽！~

分享好音乐，在音乐的陪伴下一起成长！每周五8点更新，期待您的收听！~

HI!~你好吗？你曾感到郁闷，压抑，痛苦吗？跟我一起来，进入灵性空间，获得平静与幸福。

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我是在练习冥想一个多月后通过一位练习冥想多年的朋友介绍接触到这本书，因为冥想的本质就是把注意力拉回当下的过程，那么，这本书对我来说如虎添翼，让冥想变得更加深入和纯粹，在我们日常生活中，如果把注意力放在当下，就会瓦解过去的痛苦，让未来因全心全意活在当下变得更加美好。期待你与我一起共读此书，相信你会有一定的收获。