蓝满钵

课程为想要在日常练习中使用简单技巧的人提供了一个强大的冥想，它也适用于那些经常感到压力的人，需要一种有效的技巧来帮助减压，让我们在任何情况下都能在不到一分钟的时间内进入状态。