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听众朋友大家好。 这个专辑内容是南伊原创的身体扫描冥想，包括现在市面上还没有或很少的骨骼、经络、气、穴位、细胞、内脏、器官系统等几个主题。帮助你在各个维度、各个层面，专门性、全方位地了解、认知、觉察自己的身体和精气神，通过觉察力、关注力、感恩和爱扫描到身体每一个维度的每一处，提升身体的敏感度，加强意识和身体的联动、融合，自我疗愈和有意识地提升自己的生理、心理状态。