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半夏生命学
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热爱养生,喜欢中医,钟情国学,欢迎交流。中医既是厨房医学,也是哲理医学。
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养生先排毒 || 便秘怎么办
近年来,随着饮食结构和生活习惯的改变,便秘的发病率逐年升高。据相关数据显示,我国成人慢性便秘患病率4%-6%;60岁以上人群患病率高达22%。 那么,慢性便秘的危害有哪些?令腹胀、食欲差,饮食无味:便秘会使得腹部胀满,产生恶心、厌食、食而无味的感受。产生精神心理障碍:慢性便秘患者易发生烦躁、心神不安、失眠等,易导致精神心理障碍,比如抑郁、焦虑等,两者互为因果、恶性循环。
如何祛湿热毒
湿气、湿热是很多亚健康疾病的罪魁祸首!了解湿气湿热对人体的健康危害,让你远离疾病,轻松拥有健康身体!
上班族中医养生指南
上班族大多工作节奏快,生活压力大,身体常处在亚健康状态。利用生活、工作的间隙,每天花5分钟时间,学点养生知识很有必要。
张召忠
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