每天三分钟，健康又轻松。三分钟谈健康，传递健康养生小知识。
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名医讲堂
长寿经说长寿，一理通百理通——简单
百岁老人的长寿秘籍，医家经典的养生良方，长寿原来如此简单。
用最短的时间，领略最经典的养生智慧。
用最快的速度，博览最实用的长寿秘籍。
十二时辰从头到脚另类养生国学精粹大师演绎，完美的快乐养生方案等你体验，简单实用效果显著趣味性强内容丰富图文并茂，真正的健康长寿大餐欢迎品鉴。
脾虚湿气重一招解决
湿气重会引起身体各种疾病的产生，祛除湿气可保身体平安。
体内湿气重怎么办
《体内湿气重怎么办》由姜老师荣誉出品，脾胃虚弱，体内湿气重的人，平时容易有舌苔厚重，身体浮肿，大便糖稀的情况，对于湿气重的人来说，祛湿的同时要注意调理脾胃，可以在平时适当进行一些运动，晚上坚持用温热水泡脚，常吃山药、茯苓等食物来帮助驱寒除湿。
播出时间：每天18:00
作者：姜老师