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「中医入门」中医小白神必备！国学与中医自由转换，历史与现代无缝穿行，理论与临床紧密结合，“我听张老师的中医课，一路追随”、"学中医想入门，听这个就够用了”、“听了这个专辑，我自学中医开窍了”、“能遇到有理论有临床，能解决实际问题的课程太不容易啦，听起来不累，还能学到真东西”、“免费课程做的这么好，感恩感德”......张宝国主讲中医基础脱口秀「中医入门」，【光明远】制作出品。

「寻宝国医」求医不折腾！开播以来【寻宝国医】全网自然点击量过亿，【寻宝国医】在生僻晦涩的中医词汇当中妙语连珠，在相互关联的疾病之间纵横捭阖"听了这个专辑，我这门外汉都懂中医了”、“我能遇到张老师太幸运了，无论是做家务、还是开车都能听，学了不少的知识”、“听【寻宝国医】，求医不折腾”，“听宝国老师的课不累，还能解决实际问题”......张宝国主讲中医养生脱口秀「寻宝国医」求医不折腾。

节目内容:0基础中医宝典，1秒找回精气神 主播介绍:中医师，中药师，全科医生，国家级名老中医传人 适合人群:中医爱好者，亚健康人群，中老年人，慢病困扰的朋友 你将收获:愉快养生的方式，健康生活的窍门，求医问药的技巧

中医全科专家谈补肾那些事儿

作品简介： 做女人要美丽，要聪明，更要健康！ 有位哲人讲过，聪明女人都会爱自己。这话有道理！ 毕竟，爱自己的女人才能与自己和解，爱自己的女人才知道健康的重要性！ 本专辑通过28期音频讲解，力争通过简便有效的中医药方式，解决女性的常见多发疾病，为听友排忧解难！ 主播简介： 非知名中医，全科医生，三甲医院工作多年，国家级名老中医传人。 希望闲暇时帮助有缘的朋友收获更多的健康，祝大家平安喜乐！ 更新频率：本专辑为免费音频，每周更新两集，2022年3月底完结 听到音频是缘分，随缘三连是关注、点赞、转发。 公众号「光明远」个人VX「jianghutcm」

2009年，中国城市白骨精（白领、骨干、精英）的亚健康比例达76%，真正意义上的“健康人”比例不到3%。亚健康人群“生物年龄”超龄，平均超过“日历年龄”10年左右。近些年，亚健康问题有从“白骨精”向普通人群扩大化趋势！！！ 亚健康问题有两大类： 第一类是代谢紊乱问题；第二类是疲劳、失眠、心理障碍等问题。 亚健康形成有工作紧张、经常加班、长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少锻炼以及家庭不和睦、夫妻不和谐、精神压抑等重要因素。 数据显示，女性更容易情绪郁闷、烦躁，失眠，月经不调等妇科问题，男性则要注意脾胃伤害，过度劳累，“力不从心”等问题。 据统计，近80%成年人饮食、睡眠不规律，每天感觉比较疲倦，情绪状态很差。 33.5%的受调查者早餐随意打发；53.6%中午吃外卖；64.8%感觉没睡够；42.3%睡眠质量不好；36%偶尔运动一次。排名前三的负面情绪，分别为疲倦感59%，平淡感66%和烦躁感39%，满足感不到1成。 实际上，亚健康已经不是国企高层、私营企业主、新闻媒体、IT等专属问题；更不是酗酒、吸烟、暴饮暴食、体重过重或过轻、夜生活多、夜间工作、脑力劳动过度、妇女经前经后等特别问题；亚健康已是普通人的最普遍现象！ 许多人已处于“亚健康”状态，这种状态西医检查无阳性体征，难以诊断，最后常被以为没有病。自己感觉“不舒服”是最好的说明，这是身体已出现了疾病的前期征兆或者已经出现疾病。如果不重视，或者自己凭感觉买药应付一下，到了身体承受不了时，不仅仅是影响工作生活，更可怕的是治疗最佳期已过，已到了不可逆转的地步，这种例子在生活中屡见不鲜！ 所以，在亚健康早期引起重视加以规范调理，能够避免持续加重，甚至转化为大病重病。亚健康人群最适合通过中医来解决问题的！ 提到确诊疾病，大家就会想到检查，各种数据指标、化验、拍片子等等，西医检查也有盲区，没有阳性体征或者指标异常就说你没有病，尽管你已经很不舒服了；大家千万不要忽视了中医望闻问切的重要性，中医更能正确推断个人生命机能活动状态。 中医通过自己的视角，望面色、看舌苔、问病情及切脉条等方法来诊察，确切地说是根据阴、阳、卫、气、营、血、三焦、六经等辨证角度来判断人体身心状态。 当一个人出现疲乏无力、情绪异常、食欲不振、睡眠不好等症状，也就是“自我感觉不舒服时”，西医又查不出什么异常时，可以通过中医来诊断，辨证调理。

每天1分钟听国内外最新医药资讯 张宝国主讲的中医基础脱口秀「中医入门」，带你在国学与中医自由转换，历史与现代无缝穿行，理论与临床紧密结合......中医养生脱口秀「寻宝国医」在生僻晦涩的中医词汇当中妙语连珠，在相互关联的疾病之间纵横捭阖......2018年推出医药讯脱口秀「医药速听」，每天1分钟，了解国内外最新医药资讯。本专辑已经完结。公众号「光明远」

脱口秀满天飞，话题林林总总，人物粉墨登场，但是，与每一个平常人息息相关的医药健康领域，还真就缺少“脱口秀”的表达！来、来、来，「老中医说」走起......张宝国主讲医药养生脱口秀「老中医说」，医药热点辛辣点评。本专辑已经完结！公众号「光明远」