张宝国官方频道

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宝国叔,jianghutcm,中医师。 「中医入门」中医基础能妙语连珠;「寻宝国医」中医理论与疾病纵横捭阖。公号:光明远
最近节目(10)
作品列表(8)
中医入门:小白神必备
「中医入门」中医小白神必备!国学与中医自由转换,历史与现代无缝穿行,理论与临床紧密结合,“我听张老师的中医课,一路追随”、"学中医想入门,听这个就够用了”、“听了这个专辑,我自学中医开窍了”、“能遇到有理论有临床,能解决实际问题的课程太不容易啦,听起来不累,还能学到真东西”、“免费课程做的这么好,感恩感德”......张宝国主讲中医基础脱口秀「中医入门」,【光明远】制作出品。
寻宝国医:求医不折腾
「寻宝国医」求医不折腾!开播以来【寻宝国医】全网自然点击量过亿,【寻宝国医】在生僻晦涩的中医词汇当中妙语连珠,在相互关联的疾病之间纵横捭阖"听了这个专辑,我这门外汉都懂中医了”、“我能遇到张老师太幸运了,无论是做家务、还是开车都能听,学了不少的知识”、“听【寻宝国医】,求医不折腾”,“听宝国老师的课不累,还能解决实际问题”......张宝国主讲中医养生脱口秀「寻宝国医」求医不折腾。
中医杂谈丨祛病先调肝心脾
节目内容:0基础中医宝典,1秒找回精气神 主播介绍:中医师,中药师,全科医生,国家级名老中医传人 适合人群:中医爱好者,亚健康人群,中老年人,慢病困扰的朋友 你将收获:愉快养生的方式,健康生活的窍门,求医问药的技巧
补肾有道||一听就懂一用就灵
中医全科专家谈补肾那些事儿
女人养生经|无病更年轻
作品简介: 做女人要美丽,要聪明,更要健康! 有位哲人讲过,聪明女人都会爱自己。这话有道理! 毕竟,爱自己的女人才能与自己和解,爱自己的女人才知道健康的重要性! 本专辑通过28期音频讲解,力争通过简便有效的中医药方式,解决女性的常见多发疾病,为听友排忧解难! 主播简介: 非知名中医,全科医生,三甲医院工作多年,国家级名老中医传人。 希望闲暇时帮助有缘的朋友收获更多的健康,祝大家平安喜乐! 更新频率:本专辑为免费音频,每周更新两集,2022年3月底完结 听到音频是缘分,随缘三连是关注、点赞、转发。 公众号「光明远」个人VX「jianghutcm」
亚健康/中医有办法
2009年,中国城市白骨精(白领、骨干、精英)的亚健康比例达76%,真正意义上的“健康人”比例不到3%。亚健康人群“生物年龄”超龄,平均超过“日历年龄”10年左右。近些年,亚健康问题有从“白骨精”向普通人群扩大化趋势!!! 亚健康问题有两大类: 第一类是代谢紊乱问题;第二类是疲劳、失眠、心理障碍等问题。 亚健康形成有工作紧张、经常加班、长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少锻炼以及家庭不和睦、夫妻不和谐、精神压抑等重要因素。 数据显示,女性更容易情绪郁闷、烦躁,失眠,月经不调等妇科问题,男性则要注意脾胃伤害,过度劳累,“力不从心”等问题。 据统计,近80%成年人饮食、睡眠不规律,每天感觉比较疲倦,情绪状态很差。 33.5%的受调查者早餐随意打发;53.6%中午吃外卖;64.8%感觉没睡够;42.3%睡眠质量不好;36%偶尔运动一次。排名前三的负面情绪,分别为疲倦感59%,平淡感66%和烦躁感39%,满足感不到1成。 实际上,亚健康已经不是国企高层、私营企业主、新闻媒体、IT等专属问题;更不是酗酒、吸烟、暴饮暴食、体重过重或过轻、夜生活多、夜间工作、脑力劳动过度、妇女经前经后等特别问题;亚健康已是普通人的最普遍现象! 许多人已处于“亚健康”状态,这种状态西医检查无阳性体征,难以诊断,最后常被以为没有病。自己感觉“不舒服”是最好的说明,这是身体已出现了疾病的前期征兆或者已经出现疾病。如果不重视,或者自己凭感觉买药应付一下,到了身体承受不了时,不仅仅是影响工作生活,更可怕的是治疗最佳期已过,已到了不可逆转的地步,这种例子在生活中屡见不鲜! 所以,在亚健康早期引起重视加以规范调理,能够避免持续加重,甚至转化为大病重病。亚健康人群最适合通过中医来解决问题的! 提到确诊疾病,大家就会想到检查,各种数据指标、化验、拍片子等等,西医检查也有盲区,没有阳性体征或者指标异常就说你没有病,尽管你已经很不舒服了;大家千万不要忽视了中医望闻问切的重要性,中医更能正确推断个人生命机能活动状态。 中医通过自己的视角,望面色、看舌苔、问病情及切脉条等方法来诊察,确切地说是根据阴、阳、卫、气、营、血、三焦、六经等辨证角度来判断人体身心状态。 当一个人出现疲乏无力、情绪异常、食欲不振、睡眠不好等症状,也就是“自我感觉不舒服时”,西医又查不出什么异常时,可以通过中医来诊断,辨证调理。
医药速听:1分钟听最新医药资讯
每天1分钟听国内外最新医药资讯 张宝国主讲的中医基础脱口秀「中医入门」,带你在国学与中医自由转换,历史与现代无缝穿行,理论与临床紧密结合......中医养生脱口秀「寻宝国医」在生僻晦涩的中医词汇当中妙语连珠,在相互关联的疾病之间纵横捭阖......2018年推出医药讯脱口秀「医药速听」,每天1分钟,了解国内外最新医药资讯。本专辑已经完结。公众号「光明远」
老中医说:点评辛鲜热点
脱口秀满天飞,话题林林总总,人物粉墨登场,但是,与每一个平常人息息相关的医药健康领域,还真就缺少“脱口秀”的表达!来、来、来,「老中医说」走起......张宝国主讲医药养生脱口秀「老中医说」,医药热点辛辣点评。本专辑已经完结!公众号「光明远」