心静了，世界就静了

听听我的声音，愿为您带来一份安宁。谢谢您的聆听和包容。

不同于传统心理治疗。 本专辑集合安峰老师自救摆脱20多年严重社交恐惧症的直接经验以及人生感悟而形成的独特思想体系。 专辑中包含安峰老师的长时讲座以及社恐各种疑问解答短音频，和学员们的内心真情实感的流露。 在感动之余会给听者以2天摆脱社恐崭新的思想......

治愈短语录

每个人的体内都有着自愈的本能，只是通常都被我们忽略了。无论是焦虑、抑郁还是其他负面情绪，与其一味向外求助，不如向内探索，找到那份与生俱来的力量。

已经暧昧很久却还没开始约会？ 是TA不敢主动吗？还是根本没这意思呢！   初次见面你是否不知所措紧张万分？ 该做哪些准备呢？着装？话题？   约会当中我该怎么做才能获得TA的好感？ 怎样才能更近一步呢？   八节课，教你轻松掌握约会法则！ 教你如何谈吐得当，举止优雅！ 教你注意那些误区，学会技巧！

我喜欢你，是我独家的记忆。往日时光，与你讲述我们自己的心情故事。用声音温暖你内心深处漂泊孤寂的灵魂。

茫茫人海，很高兴认识你~任风起云涌，潮起潮落；我用声音，温暖你心。欢迎大家前来关注收听、投稿~

安详是一条离家最近的路，也是家本身。 灵魂是一个经年的茶杯，“琢磨”是擦洗杯垢，让它洁净，从而回到本来面目。快乐是一个尘封的明珠，向内既是，当下即是，放下即是，如果离开当下寻找幸福，犹如缘木求鱼。有评论家称，宁夏作家郭文斌创作的《寻找安详》有助于我们认识文学的重要“常识”和基本的“标准”。曾先后获“冰心散文奖” “人民文学奖”、“小说选刊奖”、“鲁迅文学奖”，部分作品被译成外文。主讲嘉宾寄语：如果您感觉生活有压力，请读《寻找安详》；如果您常常焦虑，请读《寻找安详》；如果您没有安全感，请读《寻找安详》；如果您常常有无力感，请读《寻找安详》…… 安详是一条离家最近的路，也是家本身。 如果说畅销书《寻找安详》是阐释课，同名音频书则是应用课，作者答大讲堂主持人问的方式，对当下问题读者更有借鉴意义。 本书探讨如何提高生命能量，告诉我们，活着的意义，首在提高生命的能量，长寿、富贵、康宁、好德、善终等生命指标，全是能量所生。 本书探讨如何找到生命主体，告诉我们，如果找不到主体，就找不到力量感、幸福感、成就感、优美感，特别是安全感。而找不到安全感，人就恐惧，恐惧生焦虑。为了找到安全替代品，人就贪求，贪求不止，流浪不止。

你会发现，只要我们能够让心慢下来、静下来，生活中80%的烦恼都会消失。 蜗牛静心，和你一起让心慢下来、静下来。 生活节奏太快，我们要像蜗牛一样，行动慢下来，思考慢下来，内心慢下来……在快节奏和高压力之下，为身心平衡找一个支点，该快时快、该慢则慢， 让身心张弛有度。

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