虽然打人不对,但可以浅学一下

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节目详情

hello大家好~

欢迎收听天然女宝的第11期节目,本期节目由咕噜轻咔独家赞助播出!

主播因为受到《海妖的呼唤》的召唤,在江湖四海为家,下山求学,寻遍各种健身与拳法技艺,最后选择了一位女教练学习巴西柔术——这项运动真的很不得了啊!内容将涉及各个格斗技特点、如何找合适格斗技(还有如何免费学习)。本期嘉宾铁头老师,既是一位紫带的巴西柔术职业教练,也是上海线下即兴剧团“还原剧场”的创始人之一,前段时间还举办了一场“巴西柔术VS性骚扰”的表演活动。竖起耳朵听好啦,运动都是无法速成的!希望大家都可以认真花时间去强身健体,在必要时刻保护自己,保护她人!

他们没那么强,但我们在变强。

【女宝推荐】

番茄推荐:

椰子味谷物圈!甜甜香香,超级脆,椰子和白巧克力融合的感觉原来是这样,像在厦门海边冲浪顺手买的当地土特产。这两天我在rela上收到一条私信,定睛一看是《海妖的呼唤》的姜姐给我发消息问我要【椰子味谷物圈】的购买链接,我说不行我要先留给我的听友们,让她排队。

Melody推荐:

抹茶味谷物圈!甜苦适中,很浓郁的抹茶味,抹茶脑袋狂喜,这也是店铺里卖的最好的款!

干脆麦小方块!因为我爱吃辣辣咸咸的东西,热爱辣条薯片,所以也喜欢吃烧烤和泡菜味的燕麦(很像张君雅小妹妹的燕麦版本),用料也很足,没想到健康零食能这么像薯片!!买两份的话只要6.8元就能买一袋哦!


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【金主妈妈介绍】

咕噜轻咔成立于2020年,由运动生活方式类头部博主「咕噜健身厨房」创立,主打干净纯净、无负担、口味好的健康零⻝。在经营自媒体的8年时间里,咕噜从自身经历出发向新时代女性们分享如何吃得健康、练得快乐,从而收获好的身体状态。但在过程中,她也听到越来越多粉丝的声音——不敢吃零⻝,害怕吃零⻝,认为「零⻝即肥胖」,「零⻝即垃圾」。为了打破这种肥胖和零⻝之间的刻板印象,「咕噜轻咔」诞生了,我们希望能为大家提供配料干净、轻松无负担的美味健康零⻝。

(感谢bgm:Running Up That Hill)

主持:番茄 melody

嘉宾:铁头

【喜欢的听友看这里!】

我们最近创建了一个听友群,大家如果对本期话题感兴趣/接下来有想听主播讲的内容,都可以进群一起聊!(主要是进来聊八卦)可以扫描二维码/wechat:beUtime

【内容指路】

04:33】因为在路上遇到流浪汉袭击,决定学习一项防身术

07:39】巴西柔术vs性骚扰,缠斗的界限与生活中的骚扰需要被讨论

09:41】在遇到突发情况时,有什么可以保护自己的办法吗

17:26】巴西柔术与拳击、泰拳的区别是什么(简略版)

21:53】学巴西柔术需要多久、花多少钱(如何免费学习)!

25:45】绝对力量这件事情本身就很绝对

29:57】在保护自己的前提下, 帮助其他的女性

30:51】女性在练习格斗技术时总会受到更大的质疑与挑战

32:06】格斗以强身健体为主,不要打架哦!


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