心理自助疗愈系列|01.“我”好,重新认识一下好吗?

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文艺富薪

文艺富薪

思想飘散,不知道该说点啥~
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推心置腹
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真诚、有爱、包容。我们相信即使没有金汤匙、出身阶层普通、目前收入也不丰厚,依旧可以破茧重生。 元婴:节目制作人,在节目中主要起一个“张三”作用。 王璇:心理咨询师,华五本科,留美理科博士,临床社工硕士接受EMDR创伤学培训和精神分析督导,有系统的科学训练与诚挚的人文关怀,现在仍然是一名斜杠青年:科研搬砖/一线精神科/临床咨询间无缝穿梭。
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从本期开始,我们将用几期的时间做一个以叙事疗法为核心的自我疗愈系列节目,给大家提供一些自我觉察、自助疗愈的思路。大家之所以会听这期播客,跟着我们一起掀开记事本,肯定大概率是人生遇到了一个转折点或者十字路口。那么你的此时此刻的特别挑战或者特殊任务是什么呢?

本期我们介绍了一下叙事疗法、安全指南以及第一步——自我观察,给自己“拍”一张快照,看看自己当下的样子,它与现实、理想均有何不同呢?

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