4如何使用催眠来消除焦虑失眠——黄旭

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阅读树:个人阅读力升级指南
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作者以她对阅读的热爱和对事业的执着,与读者分享了亲测有效的阅读方法和具有普遍性的阅读经验,并将这本书的内容概括为“三种需求+六大问题+两条通路”。 “三种需求”即能力需求、兴趣爱好和解决问题。 “六大问题”即不想读怎么办、读什么、怎么读、怎么记、如何写心得及如何分享。 “两条通路”,一条是走实用主义路线的“致用之书”——让我们能够把学到的知识应用到工作和生活中,另一条是走精神成长路线的“无用之书”——带给我们看世界的新角度和新价值观。 同时,作者着重剖析了阅读与改变的关系,她坦言:“一个人如何看待改变,代表了他如何看待自己的人生。” 阅读真正的价值是让坚持继续,让改变发生。
改制:民办学校运营25问及政策导读
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本书基于民办教育的发展形势与改制要求,为各类早教机构、幼儿园、中小学、高等教育机构、职业教育及培训机构提供分类管理指导。本书对教学运营管理过程中常出现的合法合规、学校治理结构调整及股权激励、投资并购与重组、中外合作及融资、相关争议解决等25个问题进行了深入分析,并结合相关政策进行解读,为民办学校的举办者、投资人、管理者及其他人员提供运营管理支持和政策指引。
行走的“食”光——九年旅行路,不同行与食
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这本书是一部游记,它记录的是我这些年在旅行路上发生的点点滴滴。坦率讲,它不具备什么教育理念,也谈不上太多的指导性建议,只是单纯地描述了我的一种生活方式和态度。至于它的受众群体,大致可分为三类:类是不擅长旅行的小白们或是找不到旅伴的人,那我的书对您来讲就是一本攻略,我去了哪里,您就去哪里,我吃了什么,您就吃什么,保证您不会失望;第二类是和我齐头并进的旅行者,那这本书就可以成为一本供您切磋技艺的工具书,看看我去的地方有没有您感兴趣的,会不会成为您未来的目的地;第三类是众人眼中大神级的旅行达人,对于这类人呢,我的书就只能当成一本笑话来读了,您瞧瞧我又冒了什么傻气,干了什么傻事,去了什么不值得去的地方,吃了什么不该吃的东西,作为一个您茶余饭后,娱乐生活的调剂品…… 总之,不管您属于哪类人群,只要您是个热爱旅行的人,那么就请先暂且放下周身的束缚和心理负担,尽早出发吧,无论是跟团游还是自由行,在路上遇见那个更加真实的自己!
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10星脑力训练
10星脑力训练
《中小学生全脑成长阶梯计划》 注1:智力=脑力=思维能力,任何高层次的竞争实质上都是头脑的竞争。 注2:《10星脑力训练》教程是国内第一套标准化中小学生逻辑思维训练体系。由国内著名思维专家袁劲松老师设计,学习周期为2年。它包括逻辑记忆力、逻辑理解力、逻辑推理力、逻辑创新力、逻辑思考力五大模块,分初级和中级两个层次,共计10个单元。 注3:《10星脑力训练》教程的学习对象为7岁-16岁中小学生。教学目标是孩子的头脑智能培养而非知识学习,它涉及到智力基础(前)、智力技能(中)、智力应用(后)三个阶段。 俗话说“磨刀不误砍柴工”,头脑智能教育就像是“磨刀”,而学校的知识教育就像是“砍柴”。刀磨得锋利未必砍柴多,但如果刀不锋利,一定砍柴效率低,砍硬木困难。 注4:在某种程度上,智能教育与体能教育非常相似,成败的关键取决于训练量多少,而不是方法多少。这就像掌握同样的游泳技巧,练得多的人一定胜过练得少的人,只学方法不做练习是培养不出能力的。 所以,本教程的学习效果主要取决于学员的日常训练时间和做题量。通常,脑力训练方法比体力训练难10倍,因此家长在购买课程前需要谨慎考虑,并与孩子做好充分沟通。 注5:由于是通过网络远程授课,缺乏面对面的互动交流,因此《10星脑力训练》对学员的素质有一定要求。一般孩子存在下述三种情况不适合学习本教程。 1)不爱思考,体会不到动脑智力活动的乐趣。 2)缺乏毅力,三天打鱼,两天晒网,自律性差。 3)没有时间做练习,课业负担繁重紧张,整天忙于砍柴,没时间磨刀。
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