职场提升：如何拥有敏捷的学习能力？

领导力就是一种影响力，一种沟通协调能力，一种获得追随者的能力，一种促使部下成功的能力。领导者的幽默风趣能提高人格魅力，提高影响力、提高沟通协调力，能促进领导方法和领导艺术更好地发挥。特别是一个领导者，要让身边的下属能够和自己齐心合作，就有必要用幽默风趣将自己的形象人格化，以有趣并有效的方式表达人情味，给人们提供某种关怀、情感和温暖。

亲爱的听众，在生活工作家庭中我们会产生各种各样的情绪，在平和、愉快、乐观等这些积极的情绪下人们相处融洽，相反愤怒焦虑嫉妒这样的情绪会破坏关系，并对我们的身体健康和工作效率产生不良影响。在亲子关系中家长的情绪会传递给孩子，情绪是无声的语言，家长不同的情绪对孩子的身心健康、人际关系、学习效率产生不同影响。我们要怎样准确分辨自身的情绪状态并加以有效管理呢？（关注公/众/号 艾普瑞心理 留言给我们吧）。

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大家好，我是黄海，到今天为止已经在舞台上拿着麦克风演讲三年了，在3年以前，我第一次登上舞台正式讲课的时候，我用不到一个月时间从一个口吃、结巴话都说不清楚的人大胆走上舞台，通过公众演说表达自己、展现自我，挑战不可能！到现在为止听我讲课的人数已经超过10万人！因此我想通过《十天练就金口才》演讲口才系统视频课程和书籍，帮助更多的人实现魅力表达，身心富足！

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"沃哈博士破除精神健康方面的种种迷思，为读者制订了易于实行的十周计划，提供知识和策略，让读者拥有更快乐、更平静的头脑。 沃哈博士是一名具有十余年经验的临床医师，书中内容基于她丰富的案例积累和治疗手段，并渗透出浓厚的人文关怀。 五感计划、提升情绪主要包括： · 看: 如何正向看待问题，构建新的思维模式； · 听: 如何创造一个倾听和被倾听的空间； · 闻: 如何运用味觉来平静自己纷繁的思绪； · 触（感）: 如何感觉让自己更自信； · 尝：如何通过饮食改善情绪，并改善自己与食物的关系。 在生命中的某个时刻，我们都会与自己的心理健康作斗争。但是，有多少人知道当我们在挣扎的时候究竟该怎么做？如何发现警告信号？做什么能阻止事态的升级？ 沃哈博士提出的 “五感计划”是一份实用的指南，人们可以利用五感来帮助自己改善心理健康。"

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